事實！沒錯！中老年人喝羊奶粉更養生!
發布時間：2021-03-11 10:04:54
隨著現代社會的進步，越來越多的中老年開始注意到自己的身體狀況，并開始通過一些營養品進行身體的保健。在這之中，奶粉是最為常見的一種中老年保健品。而在奶粉市場中，羊奶粉憑借著自己的營養優勢日漸興起，成為了許多消費者的新寵。由于羊奶粉具有豐富的營養物質， 因此許多中老年消費者都十分喜愛，并愿意長期堅持飲用。
羊奶性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好功效，羊奶的脂肪顆粒及蛋白質顆粒是牛奶的三分之一，吸收率比牛奶高，非常適合老年人和脾胃功能不好的人群。而且羊奶從中醫講，對肺腎都很好。
老年人喝羊奶的好處有哪些？
1、老年人喝羊奶粉能預防高血壓羊奶粉中含有大量�；撬�,可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓,預防老年人高血壓等癥狀平衡。
2、老年人喝羊奶粉能助眠安神奶粉中含有大量的煙酸等助眠安神物質,睡前半小時候飲用一杯羊奶粉，具有一定的鎮靜安神作用,有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。
3、老年人喝羊奶粉能預防骨質疏松奶粉中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍,且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼,預防老年人常見的骨質疏松癥。
4、老年人喝羊奶粉能增強免疫力《本草綱目》258頁中記載:“羊乳甘溫無毒,可益五臟、補腎虛、益精氣、養心肺;治消渴、療虛勞;利皮膚、潤毛發;和小腸、利大腸”。對于中醫食療養生越來越被科學正視的今天，喝羊奶養生保健成為了中老年人的選擇,尤其是骨骼年齡增大而疏松和身體獲癌的幾率變大、抵抗力急劇下降的這類群體，更應該喝羊奶。因為羊奶中特有的上皮細胞生長因子還可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力，減少老年人被疾病侵擾的幾率。
5、老年人喝羊奶粉易于吸收，大多數老人對營養的吸收能力很差，人到老年后，小腸絨毛變短，吸收面積減小，胰腺逐漸萎縮，間質纖維結締組織增生，這些變化使得小腸細菌過度生長，消化道憩室炎和憩室病顯著增高，加之退行性變化所引起的攝取不足和營養失調，促成營養吸收不良。很多老人一直長期補鈣，效果均不理想，主要是分子太大，不易吸收問題。羊奶脂肪球直徑小，一般為2微米左右，僅為的1/5甚至1/10，且均勻分布于奶中，在消化道中，與消化液接觸面積大，易吸收。
6、老年人喝羊奶粉能防便秘吸收不好，加上腸蠕動能力的下降，老年人還會遇到便秘的問題，同樣，羊乳與人乳一樣，脂肪顆粒細小,蛋白分子結構小，羊乳在胃腸停留時間短、吸收快，腸壁吸收糞便水份較少，所以喝羊乳一般大便都比較稀。對比起來喝牛乳大便相對會干燥些。什么時候喝羊奶最好在一天的時間內，我們人體對食物的營養的吸收率是一樣的。然而,我們要在合適的時間里面吃合適的東西，才有利于更好地幫助營養吸收。
老年人如何喝羊奶？
推薦老年人每天可以在早餐后和睡前半小時服用,增加營養，改善睡眠，有利于老年人進入深度睡眠，長期飲用羊奶粉可以達到養生保健的目的，還可以加入幾顆杏仁，營養更豐富哦。
