為什么要喝羊奶粉？這么多品牌該怎么選？
發(fā)布時(shí)間：2021-03-16 16:14:08
羊奶中的脂肪球和蛋白質(zhì)，相對來說比牛奶的顆粒更小。而且羊奶的蛋白凝塊也相對時(shí)比較細(xì)軟的，更容易被人體消化吸收。另外，羊奶中的脂肪結(jié)構(gòu)中，它的碳鏈相對比較短，不飽和脂肪酸的含量相對比較高，更利于人體消化吸收。
羊奶中的維生素和微量元素也會(huì)相對牛奶高一些。羊奶粉近幾年才開始普及，所以制作工藝相對沒有牛奶粉成熟和快速。
1.喝羊奶的好處：
羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高，維生素A、B含量也高于牛奶，對保護(hù)視力、恢復(fù)體能有好處。
和牛奶相比，羊奶更容易消化。羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細(xì)胞生長因子對皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。
2.喝羊奶的壞處：
羊奶中會(huì)帶有一定的膻味，有些人會(huì)受不了這個(gè)味道，從而反感羊奶。羊奶中葉酸的含量非常低，容易引起寶寶的巨幼細(xì)胞性貧血。所以，喝羊奶的寶寶，應(yīng)該適當(dāng)?shù)貜钠渌氖澄镏醒a(bǔ)充一些葉酸。
