春天養(yǎng)生喝羊奶，這些好處你可能不知道！
發(fā)布時(shí)間：2021-03-25 13:53:24
春季萬(wàn)物復(fù)蘇，暖陽(yáng)來(lái)襲。俗話(huà)說(shuō)：一年之計(jì)在于春，春季更是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。研究表明：羊奶營(yíng)養(yǎng)豐富，春天多喝羊奶能夠滿(mǎn)足人體生長(zhǎng)、健康等方面的需求。是各類(lèi)人群養(yǎng)生首選！
1.益心肺
肺是我們所有器官中唯一能與外界環(huán)境進(jìn)行接觸的器官，同時(shí)，它也是我們呼吸系統(tǒng)的重要組成部分。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，非常有利于肺活力的恢復(fù)。
羊奶具有益心肺的作用，羊奶中含有非常豐富的免疫球蛋白，它能提高人體對(duì)疾病和風(fēng)寒濕邪的抵抗力。
肺乃華蓋之府?huà)膳K之器，極易受到外來(lái)風(fēng)寒濕邪的侵?jǐn)_，羊奶的甘潤(rùn)能夠起到益心養(yǎng)肺的雙重效果。
2.提高免疫力
春天是流行性感冒和腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)。
羊奶中富含與母乳相同的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子(EGF)，對(duì)人體鼻腔、咽喉、血管、腸胃等黏膜有良好的修復(fù)作用，能夠提高人體抵抗感冒的能力和養(yǎng)護(hù)腸胃，減少疾病的發(fā)生。
3.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
春日偶有霧霾，霧霾里含有大量灰塵、病原微生物等有害物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間暴露下給人體皮膚造成嚴(yán)重傷害。
每天早晚一杯奶，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，由內(nèi)到外調(diào)節(jié)身體。
此外，羊奶含有豐富的維生素E和超氧化物歧化酶（SOD），具有護(hù)膚消炎抗衰老的功效，是女性美容養(yǎng)顏的保健佳選。
4.緩解疲勞
春暖花開(kāi)季節(jié)，氣溫開(kāi)始回升，血管由收縮變成舒張狀態(tài)影響到大腦供氧，有時(shí)候會(huì)感覺(jué)很疲憊，這就是我們常說(shuō)的“春困”。
羊奶中鎂和鈣非常豐富，鎂和鈣都被稱(chēng)為抗壓力礦物質(zhì)，是緩和精神緊張，穩(wěn)定精神狀態(tài)不可缺少的礦物質(zhì)。
對(duì)于腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，睡前飲用一杯羊奶，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。由于羊奶極易消化，不會(huì)成為消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
