中老年人經常喝羊奶粉好處非常多！
發布時間：2021-05-17 10:21:56
一般來說適當的喝羊奶粉是不會對身體造成危害的，而且有益，不過中老年朋友在買羊奶粉的時候一定要買大牌子，不要被外面忽悠老年人送雞蛋的騙子給忽悠了！
1.容易被吸收，還能防止便秘
在人到中老年這個階段，可能會因為一些慢性病長期服用藥物的原因容易引發便秘，特別是中老年人的腸胃消化功能有所下降，腸道蠕動功能也會下降。
很多器官的功能衰退，會引起攝入的營養不足，非常容易引起便秘。但是羊奶是小分子奶，喝羊奶的話更容易被腸道消化吸收，可以降低便秘發生的幾率。
2.提高中老年人的睡眠質量
中老年人的睡眠往往都是不樂觀的，總是會半夜醒，或者早上很早就醒了。如果想提高睡眠質量的話，可以喝一點羊奶試試，因為羊奶中含有能夠安神助眠的物質，鹽酸，中老年人睡覺之前喝一些羊奶是有一定的安神作用，可以緩解中老年人睡眠質量差的問題。
3.增強免疫力、減少疾病的侵入
羊奶中含有非常豐富的上皮組織成長因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮粘膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少中老年人被疾病侵擾的幾率。
4.預防骨質疏松
大家都知道，骨質疏松對于老年人來說是一種隱藏性的疾病，如果患有骨質疏松而且跌倒的話，那是非常嚴重的。羊奶中的天然鈣含量是牛奶的2倍，而且鈣磷比例很合適，乳糖分子小，這些因素都是能夠促進鈣的充分吸收。
此外，羊奶中的鐵含量也比牛奶要高，鐵是人體造血必不可少的重要元素，同時也是增強密度的重要元素。因此，中老年人喝羊奶更利于體內鈣和鐵的補充，可以起到預防骨質疏松。
