這三類人建議喝配方羊奶粉！中老年人喝配方羊奶粉有什么好處？
發(fā)布時間：2021-05-31 09:41:18
不知道各位朋友有沒有這樣的意識，當人開始步入中年就要學會更好地對身體進行關注和保養(yǎng)。因為中老年人普遍開始出現(xiàn)記憶力減退、骨質(zhì)疏松等現(xiàn)象。其實，中老年的身體保養(yǎng)除了經(jīng)常鍛煉身體、戒除不良惡習等方法外，還有一個既健康又時尚的新方法——飲用羊奶！
科學研究表明羊奶中含有200多種營養(yǎng)物質(zhì)和生物活性因子，其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及各種維生素的總含量均高于牛奶；乳固體含量、脂肪含量、蛋白質(zhì)含量，分別比牛奶高5%-10%。由此可見喝牛奶的方式已成為過去式，飲用羊奶才是中老年保養(yǎng)身體的時尚新法。
一是對于牙齒不好、咀嚼能力下降的人群，容易缺乏蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，因此喝添加了礦物質(zhì)元素的奶粉能夠有效補充營養(yǎng)素。
二是對于食欲不振、食量下降的人群，每天喝一些奶粉也有利于增加腸道蠕動，改善腸道環(huán)境。
三是對于“三高”人群，平日需嚴格控制油脂及碳水化合物的攝入量，因此可選擇合適的奶粉作為三餐的一部分。
中老年人應如何選擇羊奶粉？
1、包裝上的標簽標識應齊全。在外包裝上應標明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標準、商標、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等項目。
2、營養(yǎng)成分表中標明的營養(yǎng)成分應齊全，含量合理。營養(yǎng)成分表中一般要標明熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營養(yǎng)成分，維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，或者還要標明添加的其他營養(yǎng)物質(zhì)。
比如，蛋白質(zhì)含量應在≥18%；脂肪含量一般為14%-20%；維生素C為≥30mg/100g、鈣為≥600mg/100g、鐵為≥6mg/100g、鋅為3-6mg/100g。
3、選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務質(zhì)量較好的知名企業(yè)的產(chǎn)品。由于規(guī)模較大的生產(chǎn)企業(yè)技術力量雄厚，產(chǎn)品配方設計較為科學、合理，對原材料的質(zhì)量控制較嚴，生產(chǎn)設備先進，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量也有所保證。
4、要看產(chǎn)品的沖調(diào)性和口感。質(zhì)量好的奶粉沖調(diào)性好，沖后無結塊，液體呈乳白色，品嘗奶香味濃。
5、要根據(jù)自身的條件和需要，選擇合適的產(chǎn)品。現(xiàn)在不少老年朋友開始選擇喝羊奶。常喝羊奶好處多，羊奶中含有200多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括乳清蛋白、酪蛋白、免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、游離脂、脂肪酸、乳酸菌中性脂、糖脂、磷脂、共軛亞油酸、乳糖、低聚糖、轉鐵蛋白、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。
環(huán)磷腺苷的作用
環(huán)磷腺苷：生物活性因子環(huán)磷腺苷，具有信息傳導和調(diào)節(jié)功能，美國科學家坎德爾博士，因發(fā)現(xiàn)學習和記憶力的突觸和分子機制，獲得了2000年度諾貝爾生理學醫(yī)學獎。他在研究中發(fā)現(xiàn)，大腦在記憶形成過程中，大腦突觸功能的改變，是關鍵因素。若能使環(huán)磷腺苷水平升高，大腦突觸功能就能提高，記憶力就會增強。
