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一場秋雨一場涼，經歷了酷暑天氣，進入初秋，氣候雖然早晚涼爽，但是仍有秋老虎肆虐，人也極易倦怠。此時我們的飲食生活都應該有所調整，以順應季節之變，飲食應以滋陰潤肺為主。羊奶潤肺降燥，同時具有滋補的功

夏天過后，無病三分虛，于是秋季成為恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。由于夏季人們大量食用冷飲、冷食，多會造成脾胃功能減弱的現象；秋季后天氣逐漸轉涼，空氣濕度下降，水氣減少，蒸發速度加快，干燥度增

羊奶富含200多種營養物質和生物活性因子，近些年逐漸收到消費者的青睞，因其獨特的營養價值，在國際上素有奶中之王的美譽。李時珍《本草綱目》記載: "羊乳可益五臟、補腎虛、益精氣、養心肺、利皮膚、潤毛發

東漢《四民月令》有云：處暑中，向秋節，浣故制新。意思是說過了處暑就到了秋天，寒氣而生，需要準備換季的衣服。一候鷹乃祭鳥有這樣的一種說法是因為本來處暑時節，天氣變得秋高氣爽，天氣正好非常有利于老鷹

近期，疫情卷土重來，迅速蔓延到全國至少15個省份、31個市！疫情防控很關鍵，科學合理的膳食能有效改善營養健康狀況、增強抵抗力，為戰勝疫情提供重要的營養支持。每日保證食用300g奶，提高自身免疫力。防控意

人一到老年，身體的機能就會出現不同程度的下降，普遍開始出現骨質疏松、失眠健忘、腰酸背痛、疲乏體虛等現象。因此，一旦步入中年就要學會更好地對身體進行保健和保養。中老年的保健除了經常鍛煉身體、戒除不良

膳食營養是保證中老年人健康的基礎，與年輕時相比，老年人身體機能有不少的變化。比如合成代謝降低，肌肉量減少，骨骼的礦物質減少、消化酶、消化液分泌減少導致消化功能減退。專家表示，正是基于這些特點，

美國《預防》雜志總結了免疫力最差的九種人，讓我們一起來聽聽醫院專家們的具體解析，看看你是否在其中?又應怎樣應對呢?這九類人免疫力最差交際圈子太狹窄研究證實，一個人結交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽